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早上醒來
腳沒有很痠GJ
好險我有抬腳 顆顆
可是
我的脖子兩條筋超痠= =
OMG
背肌真的有痠到
太棒了(歡呼
代表自己用力用對地方:D
一點才睡七點五十有起來不錯(拍拍手
呵呵
要繼續努力
天天都不賴床唷
一樣的拉筋
只是肌肉痠痛拉起來特別難受
嘖嘖
舞序教到outside change+outside nature turn了
要努力加油
今天第一次看到超級老摩(?)展哥
渾身就是一種氣勢拉(抖
希望能變得更強更強!!!
n拍就要下沉
用重心腳把非重心腳往前推移
感覺像是在鏟土的時候往下往前挖
身體必須是直的 只有膝蓋往下彎曲
不要有往前"踏"的感覺 腳跟不要落得太用力
two拍升高不用踮腳尖踮太高
主要是因為下沉得夠多 這樣擺盪就會很明顯!!
別害怕踩進舞伴的兩腳之間
這樣才會漂亮
克服障礙
然後holding記得要縮下巴 縮小腹 夾屁股
還要記得給對方一個力量:)
謝謝買買學姊的稱讚
我一定要更加加油唷>\\\\\\\
PS今天忘記要昨天便當錢的找零了 阿呆
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